quarta-feira, 3 de julho de 2013

Impulsão Horizontal - PF e PRF

Tá na hora de começar a pular!!!!

Separei os dois vídeos que eu mais gostei dos milhares que eu assisti para ter uma base do que seria esse teste de impulsão horizontal.

Enquanto as provas escritas não chegam, não custa nada dar uma treinadinha (até como forma de aliviar o stress) no físico.

Eu sugiro que treinem os saltos na areia, pelos riscos serem menores de se machucar.

http://www.youtube.com/watch?v=wRKebiA1lYg

http://www.youtube.com/watch?v=0pNDLsU1zyU

Tabela de valores da impulsão horizontal:
1.º Polícia Federal;
2.º Polícia Rodoviária Federal.




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